Enero en los Cursos Libres de la Universidad de Costa Rica se impartió un taller interdisciplinario con el Equipo Vivir Mejor.
TALLER DE ESTIMULACIÓN DE LA MEMORIA Y LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA PERSONAS MAYORESY CUIDADORES.
Los ejercicios y técnicas ayudarán a mantener y preservar las facultades mentales y físicas en una forma amena y divertida.
Venga y aprenda cómo ejercitar su cerebro,
su memoria, su cuerpo y secretos de longevidad.
TEMAS:
Estimular procesos básicos cognitivos (atención, percepción, lenguaje, memoria, cálculo….) mediante la realización de actividades de ocio (pasatiempos, juegos de mesa)
Importancia de la actividad física en la vida cotidiana, salud para el cerebro, Ejercicios para mejorar el equuilbrio, la coordinación, la postura y manejo de ansiedad.
Juegos rítmicos que estimulan la coordinación, la atención, la concentración y la memoria, y mejoran la regulación espacio-temporal del movimiento
Estimular la atención y escucha de los y las participantes, el trabajo en equipo, la cooperación y sincronización entre los compañeros (as) y la comunicación.
Todo a través de dinámicas corporales y lúdicas que permiten entrenar estas habilidades.
Casa Club: 22354404
Móvil:83741903 Sonia
Móvil. 8829 0237 Ligia
Fax. 2225 4690
E-Mail: vivirvital@gmail.com
WEB PAGE:www.muevete.co.cr
BLOG: http://vivirvital.blogspot.com/
Si desea observar imágenes y ver un vídeo del Curso "VIVIR MEJOR" es:
http://www.youtube.com/watch?v=OKG18cgAU2Y
